針灸的養(yǎng)生作用

　　灸法能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和營衛(wèi)、補(bǔ)益氣血、調(diào)和陰陽、協(xié)調(diào)臟腑，從而達(dá)到預(yù)防、強(qiáng)身、抗衰老和治療的目的。

　　(一)溫通經(jīng)脈行氣血

　　《靈樞?本藏篇》說：“經(jīng)脈者，所以行氣血、營陰陽、溺筋骨、利關(guān)節(jié)者也�！睔庋�運(yùn)行循經(jīng)脈流行，方可營運(yùn)周身，濡養(yǎng)機(jī)體，而灸法其性溫?zé)幔�可溫通�?jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液運(yùn)行。恰如《素向·刺節(jié)真邪論》說：“脈中之血，凝而留止，弗之火調(diào)，弗能取之。”氣血運(yùn)行具有遇溫則散，遇寒則凝的特點(diǎn)，艾灸則以溫?zé)嵬ń?jīng)脈而行血?dú)狻?

　　(二)培補(bǔ)元?dú)�，預(yù)防疾病

　　灸法有強(qiáng)壯元陽、防治疾病的作用，《扁鵲心書》曰：“夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，艾灸一�！卑瑸樾翜啬盁嶂�藥，以火助之，兩陽相得，可補(bǔ)陽壯陽，其元充足，則人體健壯，“正氣存內(nèi)，邪不可干”，故知艾灸有培補(bǔ)元?dú)�，預(yù)防疾病之作用。

　　(三)健脾益胃，培補(bǔ)后天

　　灸法對(duì)脾胃有著明顯的強(qiáng)壯作用，《針灸資生經(jīng)》中云：“凡飲食不思，心腹膨脹，面色萎黃，世謂之脾腎病者，宜灸中脘。”在中脘施灸，可以溫運(yùn)脾陽，補(bǔ)中益氣。常灸足三里，不但能使消化系統(tǒng)功能旺盛，增加人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，濡養(yǎng)全身，還可達(dá)到防病治病，抗衰老和延年益壽的功效。

　　(四)升舉陽氣，密固膚表

　　《素問?經(jīng)脈篇》云：“陷下則灸之”。氣虛而下陷，則皮毛不任風(fēng)寒，清陽不得上舉，因而衛(wèi)陽不固，腠理疏松。常施灸法，可以升舉陽氣、密固肌表、抵御外邪、調(diào)和營衛(wèi)，起到健身、防病治病的作用。