一本實(shí)用的刮痧手冊

　　現(xiàn)在有關(guān)刮痧的書籍很多，但由中國中醫(yī)科學(xué)院針灸研究所副所長楊金生等學(xué)者主編的《中國標(biāo)準(zhǔn)刮痧》一書格外顯眼，因?yàn)榇藭�不僅通俗詳盡，而且標(biāo)準(zhǔn)實(shí)用，其內(nèi)容是根據(jù)作者多年的臨床實(shí)踐和心得積累而來，作者是從事針灸、刮痧的臨床工作者，這是此書可貴之處。

　　刮痧作為中醫(yī)較具特色的療法，以其自然、方便、綠色低毒副作用的優(yōu)點(diǎn)備受歡迎，但施用刮痧還是要講求正確的方法，這是目前養(yǎng)生保健中易為忽視的一個(gè)問題。比如如果刮痧力度過大、頻率過快，不僅會(huì)傷及局部的肌肉、筋脈，還會(huì)耗傷氣血，使身體出現(xiàn)新的麻煩。所以刮痧也是有標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范的。

　　目前市面上有些刮痧書籍，作者并非醫(yī)師，也未從事醫(yī)療活動(dòng)，聲稱刮痧很簡單，卻往往不見治療效果，或標(biāo)新立異，任意擴(kuò)大刮痧適宜范圍，片面強(qiáng)調(diào)出痧效果，卻每每造成不良后果。

　　本書作者長期從事針灸、刮痧等標(biāo)準(zhǔn)化研究和臨床防治工作，故本書看似簡單的文字，其背后乃蘊(yùn)藏著醫(yī)生多年的臨床實(shí)踐心得。如本書指出，刮痧中的“點(diǎn)”，除常用的腧穴和以痛為腧的穴位外，還有很重要的就是肌肉的附著點(diǎn)。保健時(shí)經(jīng)常會(huì)碰到這樣一種情況，同樣是頸部僵硬，只刮脖子附近的風(fēng)池、風(fēng)府、肩頸等穴位效果一般，但同時(shí)對僵硬肌肉的附著點(diǎn)進(jìn)行刮拭，那效果就不同凡響。再如小腿后外側(cè)痛，要明白腿疼是由于坐骨神經(jīng)受壓引起的，除刮拭局部和委中、環(huán)跳外，還要刮拭同側(cè)腰部的腎腧到關(guān)元腧區(qū)域，就會(huì)更好地選穴了。

　　簡單易懂、內(nèi)容詳盡是此書的另一個(gè)特點(diǎn)。書中配有大量圖解，還附有常用穴位取穴方法的掛圖，并配光盤。

　　7種保健養(yǎng)顏方法(減肥、抗衰老、減壓、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏、美發(fā)護(hù)發(fā)、增進(jìn)夫妻感情)、8種常見病痛止痛方法(頭痛、頸痛、肩痛、背痛、腰痛、胸痛、腹痛、四肢關(guān)節(jié)痛)、9種體質(zhì)調(diào)理保健方法、20種常見疾病的治療方法(感冒、冠心病、糖尿病、月經(jīng)不調(diào)、視力下降等)，并特別添加了有關(guān)慢性病和身體調(diào)理方法的常識(shí)內(nèi)容。

　　可見，本書是一本的刮痧實(shí)用手冊，廣大讀者定會(huì)開卷有益。